00000119
KĀ ES UZVEICU DEPRESIJU
Raksta nosaukums tomēr ir nedaudz neprecīzs, jo es ne ar ko necīnījos. Vienkārši nomainīju vidi, cilvēkus un viss pats no sevis atrisinājās, man pat pašam to nemanot. Inka man nesen uzjautāja:
- Klau, tev kaut kad tagad nevajadzēja būt rudens depresijai?Es tāds padomāju, atsaucu atmiņā citus rudeņus, un tiešām - šajā laikā es taču parasti zombijā slāju pa Rīgas ielām no darba uz mājām. Bija arī brīži, kad vispār nerādījos laukā, jo vairs nekam neredzēju jēgu. Gadi tikai gāja riņķī, bet, manā dzīvē reāli nekas nemainījās, un tas tumšais laiks parasti iedeva tam visam vēl bezjēdzīgāku skatu. Kopš atmetu visu to, ar ko gadiem biju apkrāvis sevi un nomainīju vidi, man nav bijusi rudens depresija. Turklāt, es to pats nepamanīju - tik organiski notika šī pāreja.
Es pat iedomāties nevarēju, ka vides maiņa spētu tik ļoti ietekmēt manu iekšpasauli. Mums liekas, ka mēs visu ietekmējam, bet reāli, mēs tikai reaģējam uz vidi, kurā paši sevi esam ielikuši. Pašiniciatīvas procents tajā visā īstenībā ir diezgan neliels, pārējais viss ir reakcija uz ārējiem apstākļiem. Kad es vedu suni laukā čurināt, man varētu šķist, ka tā ir mana iniciatīva, bet tā nav - es tikai reaģēju uz to, ka manā vidē ir suns ar pilnu urīnpūsli. Un tā ir ar visu. Gadiem iestrēgstot vienā vidē un reaģējot visu laiku uz vienu un to pašu, var rasties diezgan liels besis uz dzīvi un bezjēdzības sajūta, kas, savukārt, ietrigerē depresīvus stāvokļus. Nomainot vidi, mainās arī apstākļi uz kuriem esam spiesti reaģēt, un tas savukārt pilnībā maina mūsu iekšējo struktūru.
Kad dzīvoju Rīgā, mans lielākais izmisums sākās tajā brīdī, kad vēlējos atrast laimi esošajā komfortā. Es lietoju vārdu izmisums, jo vienā brīdī es biju izmēģinājis visu, bet reāli nekas nedeva vēlamo rezultātu. Es meklēju risinājumu gudros semināros, grāmatās, pašizaugsmes kursos, antidepresantos, alkoholā, zālē, bet tas vispār neko nedeva. Iemesls ir tikai viens - man tik ļoti gribējās fundamentāli mainīt savu dzīvi, paliekot esošajā vidē, bet tā tas nestrādā.
Gribi mainīties - jāgrib mainīt vidi, jo mūsu iekšējā struktūra mainās tieši vides ietekmē.